Yoga! Das heisst immer noch für viele: "Ja, kenn ich, das machen jetzt ALLE, weil das gerade total im Trend ist!" - "Das ist nur wieder so ne Mode!" oder "Das hat meine Mutter auch schon in den 70ern gemacht!" - Gut, das stimmt wirklich, meine Mutter hat es tatsächlich in den 70ern gemacht!
Aber ob das jetzt nur wieder "so ne Mode ist" und ob wirklich "alle" das machen, weiss ich nicht, aber viele andere und ich haben erkannt, was Yoga tatsächlich bedeutet und wie es Körper und Geist positiv verändert. Trend hin oder her!
Yoga ist eine Lebenseinstellung und vor allem: Es beruhigt in Zeiten der "schneller, höher, weiter"-Gesellschaft unser sog. Äffchen im Kopf -
unser crazy monkey mind.
Damit ist unser Geist gemeint, der sich wie ein kleines Äffchen ständig von einem Ast zum anderen schwingt, also ständig von einem Gedanken zum nächsten springt. Yoga hilft, das kleine Äffchen zu beruhigen, so dass es immer länger an einer Stelle verweilt - unser Geist kommt zur Ruhe.
Mal abgesehen davon, dass es auch dem Körper hilft, kraftvoller und geschmeidiger zu werden, macht es auch einfach unheimlich glücklich, wie Ihr ja auf der kleinen fotografischen Yoga-Reise, die ich mit der wundervollen Silja von Glücksplanet machen durfte, auf jeden Fall deutlich sehen könnt.
Yoga ist mehr als nur ein Trend, es ist eine Lebensphilosphie, die Körper und Geist trainiert, Dich zur inneren Ruhe und Dein Herz zum Strahlen bringt.
Und wie eine meiner Yoga-Lehrerinnen, Adriene Mishler, jetzt sagen würde: "And now get into something comfy and hop on the mat!
Also, worauf wartet Ihr noch? Yogamatte raus und bringt Euer kleines Äffchen im Kopf zur Ruhe.
Namasté
In Kooperation mit der wunderbaren Silja von Glücksplanet und dem zauberhaften Yoga Studio Om Shanti (Werbung, unbezahlt)